Een van de grote voordelen van een massageapparaat aan te schaffen is dat als er spierpijn opkomt je gelijk kunt handelen. Door spanning of werkdruk kun je erge last van stijve spieren krijgen. Meestal als je tot rust komt, vaak laat in de avond als je even gaat zitten, ervaar je ineens dat je erge spierpijn of verkramping in je lijf hebt. Dan kun je niet even langs bij een masseur want het is er ineens en meestal wordt het ervaren op momenten buiten de spreekuren om. Nu tijdens corona crisis is het handig om een massage apparaat aan te schaffen omdat je niet afhankelijk bent van externe hulp je hebt nu zelf eerste hulp in huis.
Wat doen massageapparaten precies?
- Verminderen direct stijve pijnlijke spieren
- Werken preventief
- Verbeteren bloedcirculatie
- Zorgen voor ontspanning, verjagen stress
Je ervaart direct verlichting van pijnlijk en gespannen weefsel en pijnlijke spieren. Als eerste hulpmiddel is het onontbeerlijk, het kan voorkomen dat je spieren echt vast komen te zitten of gaan verkrampen met alle gevolgen van dien. Juist in koudere weerperiodes ervaren de meeste mensen een toename van spierproblemen. Dat is logisch want als het koud en vochtig weer is, gaat je lichaam verkrampt aanvoelen. Bij warm weer hebben aanzienlijk minder mensen last van spier en gewrichtsproblemen. En bij intense periodes van stress merk je vaak dat je lichaam erg gespannen aanvoelt. Het helpt weer te ontspannen.
Welk massage apparaat kun je het beste aanschaffen?
Er zijn verschillende massage-apparaten waar je uit kunt kiezen. Ze hebben elk hun specialisme, denk aan schouders en nek, rugklachten, doorbloedingsklachten en pijnlijke voeten. Dat is voor iedereen verschillend. Ga na waar je het meest behoefte aan hebt. Als je schouders en nek gespannen zijn kun je bijvoorbeeld kiezen voor een shiatsu apparaat dat als een zeer intense massage wordt ervaren. Het apparaat bootst de handen na en voelt alsof er met handen, vingers en duimen gewerkt wordt. Het behandelt de diepere lagen van spieren en weefsel. Of eentje speciaal voor je voeten, degene die je de hele dag dragen maar die van de meeste mensen weinig aandacht krijgen. In je voeten zitten allerlei drukpunten die kunnen zorgen voor de activering van je lichaam om zich sneller te herstellen. De doorbloeding wordt erdoor verbeterd en je humeur. En natuurlijk de apparaten met infrarood die tijdens massage ook nog warmte afgeven wat dubbel zo ontspannend werkt voor je spieren.