Wanneer het buiten regent heb je altijd een excuus om niet buiten te gaan sporten. Nochtans wil je echt veranderen en misschien een paar kilo’s kwijtraken. Tegen dat je jezelf hebt ingepakt om naar de fitness te gaan, heb je waarschijnlijk al geen zin meer. De motivatie om te sporten is volledig verdwenen. Toch zijn er de dag van vandaag tal van mogelijkheden om een goede workout in te krijgen zonder buitenshuis te gaan. De meest populaire optie is dan ook misschien de crosstrainer.
Waarom kiezen voor een Tunturi trainer?
Als je beslist om thuis te sporten in plaats van een abonnement in de sportschool is dit zeker geen verkeerde keuze. De prijzen voor een jaarlijks lidmaatschap kunnen hoog oplopen. Misschien ben je ook eerder geneigd om een loopband dan een zo’n trainer aan te schaffen. Dit lijkt dan ook voor iedereen het voornaamste. Terwijl een treadmill en dit toestel beide het doel hebben om je cardio te verbeteren zijn er toch enkele dingen die je in het achterhoofd moet houden. De prijscategorieën zijn bij beide apparaten ongeveer hetzelfde. Dit varieert natuurlijk naarmate het toestel meer technische snufjes heeft.
Vetverbranding en de voordelen
Bij zowel een treadmill als een dit toestel kun je de vetverbranding in gang zetten. Het enorme voordeel bij een zo’n toestel is dat je gewrichten veel minder belasting ervaren dan bij een treadmill. Op een loopband heb je constant een zweeffase waarbij beide voeten steeds weer op de loopband terecht komen. In principe is dit volkomen normaal, maar daardoor komen de gewrichten meer onder druk te staan. Over het algemeen is het ook beter als je buiten gaat lopen aangezien je dan meer spieren verbruikt dan op een treadmill. Met een dit toestel gebruik je aanzienlijk meer spieren, tot wel 80%! Dus niet alleen de benen en armen maar ook de buikspieren worden geactiveerd, zodat heel je lichaam in beweging is en je ook een goede vetverbranding hebt. Het voordeel bij zo’n toestel is ook dat het de de rug bespaart doordat je meestal bent gedwongen een rechte houding aan te nemen.
Nog meer voordelen
Via de elliptische bewegingen die deze machine nabootst is dit zelfs ook ideaal om het gewicht van je lichaam tijdens het sporten perfect te verdelen. Vaak gebruiken topatleten dan ook deze machine tijdens een blessure of herstel, net omdat het niet te belastend is voor de gewrichten en nog steeds efficiënt is als cardio training. Bovendien is dit ook goed voor je hart waardoor je je bloedsomloop verbeterd en het je cholesterol verlaagt. Door te sporten wordt je zelfs gelukkiger. Vaak na of tijdens het sporten wordt er in je hersenen endorfine aangemaakt, één van de beroemde gelukshormonen in je lichaam.
De prijs categorie
Zoals al eerder aangegeven, heb je verschillende prijsklassen bij het aankopen van zo’n’ toestel. Het is absoluut een “must” om goed na te denken wat precies je doel is met een crosstrainer. Wil je enkele kilo’s afvallen? Heb je zin om na je werk wat meer te bewegen maar heb je geen tijd om naar de sportschool te rijden? Of wil je tussen je pauzes, als je thuis werkt event’s de benen strekken en plooien om niet in slaap te vallen. Je mag zeker niet vergeten om altijd eens te kijken naar de garantie op een crosstrainer, dit kan zeker van pas komen als je weet of je misschien niet de enige zal zijn die het toestel zal gebruiken.
Het aanschaffen van een tunturi trainer kan voor velen een stevig hap in hun budget zijn, daarom moet je bij de aankoop altijd goed nadenken en zeker geen emotionele beslissingen nemen waarvan je later spijt zal hebben. Sporten is gezond, en met een deze machine neem je alvast een stap in de juiste richting.